کسب اساسی سنگ نوردی در سالن

برای آغاز عجله خود به زمینه سنگ نوردی، نیاز به آموزش پایه| بنیادی در اتاق دارید. سه مقطع اساسی دربرمی‌گیرد م指針 سنگ نوردی، تکنیک‌های بنا| انرژی و حفاظت. این مهارت ^با ما کمک| می‌کند برای ارائه پ�